La psicoterapia es un proceso de trabajo personal, cuyo objetivo es que el individuo se conozca a profundidad (conciencia), fortalezca su autoestima, potencialice sus habilidades, aprenda a resolver problemas de una manera funcional, enfrente situaciones difíciles, modifique creencias no funcionales, resuelva conflictos del pasado, maneje sus emociones, elabore duelos y disminuya el dolor emocional ante las pérdidas, etc.